发布日期：2022-04-25 16:33:22
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2019年11月发表在《细胞》杂志上的一项研究告诉我们，压力会破坏
CD4+T细胞线粒体，导致代谢紊乱，波及大脑引起焦虑。
其实，这也不是科学家们第一次发现慢性压力与免疫系统存在相互作用了，之前的研究就显示，慢性压力会减弱免疫反应，降低白细胞和外周淋巴细胞，损伤中性粒细胞的吞噬功能。一些由免疫细胞产生的细胞因子，比如说白介素-6和白介素-1b，还会影响中枢神经系统的很多功能。而在精神神经免疫学中，对心智、情绪和免疫系统之间的关联，也早已经有广泛的研究。研究发现，中枢神经系统与免疫系统以两种方式联结在一起。首先，每个思想都会转译成生化语言，由担任信差的化学物——神经缩氨酸（neuropeptides）来进行传递。神经缩氨酸不但影响脑部，也影响到我们所有的器官、腺体、细胞和组织。它们的主要目的似乎就是向身体每一个细胞，传达我们所想到的每个念头以及感觉到的每个情绪。神经生物学家坎达丝·珀特（Candace Pert）的研究显示，充满着不同情绪的想法与记忆，会让身体制造出不同的神经缩氨酸。同样的，科罗拉多州博尔德心脏研究中心的研究人员发现，正向情绪能提升人体DHEA（恢复青春活力的荷尔蒙，能够保护人体对抗压力）以及IgA（一种免疫蛋白质）的浓度，而负向情绪则会降低此二者。进一步的发现是，器官可以储存情绪信息。在今日器官移植日益普遍之际，这点已经得到更多的证实。保罗·皮尔索尔（Paul Pearsall）曾在《心脏密码》（The Heart's Code） 一书中，描述了73个因为心脏移植手术而移植了记忆的案例。皮尔索尔指出，细胞以电磁波传送信息，而记忆可以储存在每一个细胞里。事实上，所有的器官和细胞都储存了情绪的信息，这种现象就是所谓的'细胞记忆'(cellular memory)。此外，你肯定不知道的是我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个储存库就是我们的身体。我们压抑到潜意识的情绪如果没有释放掉，会累积在身体里，成为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象，长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。肿瘤专家直言，任何一种负面情绪长期刺激都会诱发癌症。根据2017年的一项涉及16万人的荟萃分析显示，自我报告的心理压力在流行病学上与多种癌症死亡相关。2019年9月《自然医学》杂志上一项来自国人团队的新研究，科学家证实，精神压力会重新编程树突状细胞，抑制抗肿瘤免疫应答，最终导致化疗和免疫治疗效果变差。研究者先是建立了一个小鼠模型，社交失败（SD）会导致长期的焦虑和抑郁状态，然后利用药物诱导非小细胞肺癌，并用奥沙利铂治疗。与对照组相比，SD小鼠肺部肿瘤的数量更多，肿瘤负荷也更高；另外，SD小鼠化疗的效果也更差。看来，心理压力是真的“山大”，把免疫系统都压倒了呀接着，研究者们在人类患者中也进行了验证。与年龄和性别匹配的健康志愿者相比，结直肠癌或非小细胞肺癌患者血液中的皮质醇水平更高，他们外周血单核细胞中的Tsc22d3转录水平也更高。另外，根据情绪状态问卷，高皮质醇浓度与消极情绪有关。我们的身体能够自动地排除负面情绪累积在中央神经系统里失调的能量。生气所导致的疾病，到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作。这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。生气也会损伤免疫系统？没错，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素。这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。很多人在最生气时，肺部会疼。这是因为生气真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说，“肺要气炸了”。你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官。当你感觉到热血沸腾的时候，就是甲状腺受到刺激了。久而久之，就会引发甲亢。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意。而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。医学人员分析道，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
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